C’est le nombre de types de préparation avant une épreuve sportive : la préparation physique et la préparation mentale ! 🏃🧠
Pourquoi ? Parce qu’elles permettent chacune à leur manière de performer dans l’effort ! 💪
Notre conseil ? Suivre les conseils de préparation de Corentin Horeau ⬇️
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3 – Conseils alimentation
2 à 3 fois – Les légumes secs
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2 – Types de préparation sportive
Entraînement de Corentin Horeau
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