Vous souhaitez faire la découverte d’une activité sportive, conviviale et en plein air ?
Dans le cadre de ses actions de prévention santé, Mutuelle Bleue organise gratuitement pour vous des initiations à la marche nordique encadrées par des coachs spécialisés et près de chez vous.
Au programme de l’initiation : des échauffements, une marche d’environ 45 minutes puis une séance d’étirements.
La Marche Nordique, un sport accessible pour tous !
Recommandé par les médecins, ce concept venu tout droit de Finlande séduit de plus en plus de monde. La Marche Nordique est différente de la marche traditionnelle car elle est plus dynamique. Elle vise à accentuer la dépense d’énergies grâce au mouvement naturel de balancier des bras à l’aide de deux bâtons. Sa pratique procure un bien-être dès les premières séances. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Prochaines dates à venir
– Mercredi 3 Avril départ à 14h à Soisy-sur-Seine au parking de la Maison Forestière du Poste aux Lièvres, situé rue de la forêt de Sénart
– Mercredi 10 Avril départ à 17h au Parc des Noues au parking situé Boulevard de la République à Montereau
Pour en savoir plus sur la marche nordique ou pour vous inscrire, vous pouvez contacter Charlène au 01.64.71.40.10 ou vous rendre sur notre site Conseils santé et bien-être www.mutuellebleue.fr/conseils-sante-bien-etre/. (Ouvert à tous, adhérents ou non adhérents !)
Informations, conseils, souscription