Vous souhaitez faire la découverte d’une activité sportive et conviviale ?
Dans le cadre de ses actions de prévention santé, Mutuelle Bleue organise gratuitement pour vous des initiations à la marche nordique, encadrées par des coachs spécialisés et près de chez vous.
La Marche Nordique, un sport accessible à tous !
Recommandé par les médecins, ce concept venu tout droit de Finlande séduit de plus en plus de monde. La Marche Nordique est différente de la marche traditionnelle car elle est plus dynamique. Elle vise à accentuer la dépense d’énergies grâce au mouvement naturel de balancier des bras à l’aide de deux bâtons. Sa pratique procure un bien-être dès les premières séances. Elle est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Prochaines dates à venir :
– Samedi 2 octobre départ à 14h30 à Toulouse devant la Maison du rugby au 32 rue Dubézy.
Ces « rendez-vous » Marche Nordique sont organisés dans le cadre du programme Prévention de Mutuelle Bleue et rencontrent un vif succès auprès de tous :
« Moi qui croyais que je ne pourrai plus faire de marche nordique à cause d’une tendinite à la hanche, j’ai pu me rendre compte que je PEUX en refaire. Remerciements pour ce bon moment. »
« Cela m’a permis de découvrir cette activité avec un coach et d’échanger avec les participants. »
« Ce sport fait travailler tout le corps, donne un bon équilibre, bon pour la respiration et le cœur. »
Pour en savoir plus sur les initiations ou pour vous inscrire, vous pouvez contacter Charlène au 01.64.71.40.10 ou vous inscrire à travers le lien suivant : COMPLET
(Initiations gratuites et ouvertes à tous, adhérents ou non adhérents !)
Pass sanitaire obligatoire.
En attendant, retrouvez tous les bienfaits et les conseils sur la marche nordique à travers cet article : Bienfaits et conseils sur la marche nordique
Vous souhaitez découvrir le yoga ? inscrivez-vous à notre prochaine initiation qui aura lieu le même jour à 10h30 à Toulouse => ici
Informations, conseils, souscription