Mercredi 18 juillet, Mutuelle Bleue organisait sa quatrième initiation Marche Nordique de la saison, au cœur de la forêt de Fontainebleau.
Malgré la période estivale et les nombreux départs en vacances, une vingtaine de personnes étaient tout de même présentes pour s’essayer à cette activité sportive de plein air et aux multiples bienfaits.
Accompagnés de coachs spécialisés en Marche Nordique, les participants ont pu découvrir cette activité physique à travers un séance complète : échauffements, marche en pleine nature d’environ une heure et pour finir, quelques étirements.
Ces « rendez-vous » Marche Nordique sont organisés dans le cadre du programme Prévention de Mutuelle Bleue. Notre objectif : démontrer l’importance de la pratique d’une activité physique pour la santé.
Les retours très positifs des participants en témoignent :
- « Cela m’a permis de découvrir cette activité avec un coach et d’échanger avec les participants. »
- « Ce sport fait travailler tout le corps, donne un bon équilibre, bon pour la respiration et le cœur. »
- « J’ai pu découvrir une activité physique accessible à tous. »
De nouvelles dates sont d’ores et déjà prévues : le 21 juillet à Paris, au Jardin du Luxembourg et le 29 septembre à Toulouse.
Vous pouvez suivre l’actualité des actions de prévention de Mutuelle Bleue en vous rendant sur notre page Facebook @MutuelleBleue, ou sur notre site Conseils santé et bien-être www.mutuellebleue.fr/conseils-sante-bien-etre/.
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