Parfait complément du brossage de dents, le bain de bouche à usage quotidien offre une protection supplémentaire contre la formation de plaque dentaire. Il est également efficace contre l’érosion des dents et la gingivite (inflammation des gencives), en plus de donner une haleine fraîche et purifiée. Vous voulez profiter de ses nombreux bienfaits ? Bonne nouvelle, on vous a préparé un petit tuto pour vous apprendre à réaliser votre bain de bouche maison. Il contient de la menthe poivrée et du bicarbonate de soude, deux ingrédients connus pour leurs nombreuses vertus. En plus d’être très économique, ce bain de bouche a l’avantage d’être 100% naturel. C’est parti pour la recette !
Pour préparer votre bain de bouche, vous avez besoin de :
- 40 ml d’eau florale de menthe poivrée
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 1 coupelle de jus de citron frais
Et voici les étapes de préparation :
1. Dans un flacon de 50 ml, mélangez l’eau florale de menthe poivrée et le bicarbonate de soude.
2. Ajoutez l’huile essentielle et le citron frais. Mélangez.
3. Conservez au frais et à l’abri de la lumière pour plusieurs utilisations efficaces.
4. C’est prêt !
Pour profiter des bienfaits de ce bain de bouche maison, il est recommandé de l’utiliser à la suite du brossage de dents qui suit chaque repas, et de le garder 30 secondes environ dans la bouche. Nous vous donnons rendez-vous très bientôt pour un nouveau tuto !