Quand les jours se rafraîchissent, les rhumes, toux et autres bronchites font bien souvent leur apparition ! La solution ? Un baume respiratoire maison ! Très efficace contre les maux de l’automne/hiver, ce type de pommades permet de décongestionner le nez bouché, de dégager les voies respiratoires et de soulager les maux de gorge. En version maison, il a également l’avantage d’être 100% naturel et très économique ! À noter toutefois que les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans. Maintenant que vous avez toutes les informations en votre possession, on passe aux ingrédients et à la préparation.
Pour préparer votre baume respiratoire, vous avez besoin de :
- 7 g de cire d’abeille
- 85 g d’huile végétale d’abricot
- 2,4 g d’huile essentielle de menthe poivrée
- 2,4 g d’huile essentielle de cajeput
- 1,6 g d’huile essentielle de camphrier
- 0,8 g d’huile essentielle de giroflier
- 0,8 g d’huile essentielle d’eucalyptus
Et voici les étapes de préparation :
1. Faites fondre la cire dans l’huile végétale au bain marie.
2. Ajoutez les huiles essentielles et mélangez.
3. Versez le tout dans un contenant prévu à cet effet.
4. Conservez dans un endroit frais, à l’abri de la lumière.
5. C’est prêt !
Chaque huile essentielle que l’on retrouve dans la recette a ses vertus. L’huile essentielle de menthe poivrée, par exemple, aide à déboucher le nez. L’huile essentielle d’eucalyptus, elle, est antibactérienne et antivirale. Pour profiter de leurs nombreux bienfaits, appliquez ce baume respiratoire sur la poitrine, sous le nez, sur les tempes ou encore sur la plante des pieds. À vous de jouer !
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